Rauchen aufhören – Top 5 Tipps


>> HIER GEHT ES ZUM RAUCHEN RATGEBER AUFHÖREN ALS GRATIS HÖRBUCH

>> HIER GEHT ES ZUM RAUCHEN RATGEBER AUFHÖREN ALS GRATIS HÖRBUCH

Du willst endlich mit dem Rauchen aufhören? Top 5 Tipps

1. Schreibe ein Tagebuch, das Dich jeden Tag an die Erfolge erinnert
So siehst Du, was Du schon alles geschafft hast & wie schwer der Weg dorthin war

2. Erzähle so vielen Menschen wie möglich von Deinem Vorhaben!
Niemand will versagen & schon gar nicht, dass andere Leute davon mitkriegen!

3. Keine „letzte Zigarette“ genießen
Warum? Weil dann das letzte Erlebnis so toll war & man immer daran zurück denkt. Einfach stoppen!

4. Wetten abschließen
Machen Sie mit Ihren Freunden aus, dass Sie Ihnen einen Kasten Bier (o.ä.) ausgeben müssen, wenn Sie rückfällig werden.

5. Erfolge feiern!
Schon eine Woche rauchfrei? Belohnen Sie sich mit einem schönen Essen oder einem Kinoabend!



Aktuelle Bestenliste: Rauchen aufhören – Top 5 Tipps

Info: Unsere Bestenlisten setzen sich aus der intensiven Recherche unserer Redaktion im gesamten Social Web, sowie durch Expertenmeinungen, User Votings & Bestsellerlisten zusammen. Durch den Einsatz von Affiliate Links finanziert sich dieses Portal. Die Empfehlungen sind dadurch nicht beeinflusst. Bei einer Werbeplatzierung in den Bestenlisten erscheint der Begriff -Anzeige- nebem dem jeweiligen Beitrag.

Neue Bestenlisten per Mail erhalten?

Hier kommentieren